Wanderung Schwierigkeitsgrad Leitfaden
Dieser Leitfaden erklärt die Bedeutung der Bewertungen für körperliche Fitness und Fitnesslevel und gibt Einblicke, wie wir die beiden für jede einzelne Tour bestimmen.
Wir bewerten alle unsere Wandertouren anhand von zwei Skalen: Fitnesslevel und technisches Niveau.
Diese beiden sind oft eng miteinander verbunden. Zum Beispiel ist ein steilerer und technischerer Weg körperlich anspruchsvoller als ein flacherer, selbst wenn der Höhenunterschied und die Distanz gleich bleiben. In einigen Fällen korrelieren sie jedoch nicht im gleichen Maße, was es schwieriger macht, zu beurteilen, wie geeignet eine Wanderung für jemanden ist.
Unser System ermöglicht es Wanderern mit Ausdauer, technische Schwierigkeiten zu vermeiden, oder Wanderern, die nur technische Herausforderungen schätzen, längere Distanzen zu vermeiden, wenn sie möchten.
Menschen sind unterschiedlich, und wir möchten Ihre Entscheidung erleichtern und verhindern, dass Sie die falsche treffen.
Hier ist, wie unsere Schwierigkeitsgrade funktionieren:
Fitnesslevel
Bei der Bestimmung des Fitnesslevels betrachten wir drei Kennzahlen:
- Durchschnittliche tägliche Distanz
- Durchschnittlicher kombinierter täglicher Höhenunterschied (voller Höhengewinn + die Hälfte des Höhenverlusts)
- Anzahl der (aufeinanderfolgenden) Wandertage
Während wir versuchen, die Zahlen gemäß den untenstehenden Levels zu standardisieren, beeinflussen sich diese Faktoren auch gegenseitig.
Zum Beispiel können längere Distanzen mit weniger Höhengewinn und kürzere Distanzen mit mehr Höhengewinn in einigen Fällen gleich bewertet werden:
- Level 1: 14 Kilometer und 100 Meter Höhengewinn oder 6 Kilometer und 500 Meter Höhengewinn
Unsere Wanderexperten bewerten daher jede Tour im eigenen Kontext und vergleichen sie dann mit anderen.
Das bedeutet manchmal, dass das gesamte Fitnesslevel der Tour höher oder niedriger sein kann als die untenstehenden Durchschnittswerte. Daher sind diese Zahlen nur zur Referenz.
1/5 – Einfach
- Durchschnittliche tägliche Distanz: bis zu 10 Kilometer
- Durchschnittlicher kombinierter täglicher Höhenunterschied: bis zu 600 Meter
- Anzahl der (aufeinanderfolgenden) Wandertage: bis zu 5 Tage
Die meisten gesunden und körperlich fähigen Menschen sollten in der Lage sein, die Belastung von 10 Kilometern und 600 Metern Höhenunterschied bis zu 5 aufeinanderfolgenden Tagen bequem zu bewältigen. Daher können diese Touren sogar von absoluten Anfängern bewältigt werden.
2/5 – Ausgewogen
- Durchschnittliche tägliche Distanz: 10-12 Kilometer
- Durchschnittlicher kombinierter täglicher Höhenunterschied: 600-900 Meter
- Anzahl der (aufeinanderfolgenden) Wandertage: bis zu 7 Tage
Ausgewogene Touren sind nur geringfügig anspruchsvoller als Touren der Stufe eins. Im Zweifelsfall, ob Sie diese Zahlen bewältigen können, empfehlen wir, ein Level darunter zu gehen. Dennoch können die meisten gesunden Menschen diese Wandertouren bewältigen.
3/5 – Mäßig
- Durchschnittliche tägliche Distanz: 12-15 Kilometer
- Durchschnittlicher kombinierter täglicher Höhenunterschied: 900-1200 Meter
- Anzahl der (aufeinanderfolgenden) Wandertage: 5-9 Tage
Das moderate Niveau ist der Punkt, an dem es etwas anspruchsvoller wird. Die täglichen Höhengewinne liegen normalerweise über 1000 Metern, und diese Touren können bis zu 9 Tage dauern mit täglichen Distanzen von bis zu 15 Kilometern. Vor einer solchen Tour sollten Wanderer eine ungefähre Vorstellung davon haben, wie gut ihre Fitness ist. Wenn Sie einen aktiven Lebensstil haben, andere Sportarten betreiben und bereits gewandert sind, aber nicht regelmäßig, sollten Sie diese Belastungen bewältigen können.
4/5 – Anspruchsvoll
- Durchschnittliche tägliche Distanz: 15-18 Kilometer
- Durchschnittlicher kombinierter täglicher Höhenunterschied: 1200-1700 Meter
- Anzahl der (aufeinanderfolgenden) Wandertage: 6-12 Tage
Diese Zahlen schrecken wahrscheinlich jeden Gelegenheitswanderer oder Anfänger ab. Zu Recht, denn die Wandertouren der vierten Stufe sind nur für regelmäßige Wanderer geeignet, die sich ihres Fitnesslevels bewusst sind und solche Wanderungen bereits unternommen haben. Die tägliche Belastung ist erheblich, und Menschen, die nicht daran gewöhnt sind, werden leiden, selbst wenn ihr Lebensstil ansonsten aktiv ist.
5/5 – Sehr Anspruchsvoll
- Durchschnittliche tägliche Distanz: über 18 Kilometer
- Durchschnittlicher kombinierter täglicher Höhenunterschied: über 1800 Meter
- Anzahl der (aufeinanderfolgenden) Wandertage: 8 oder mehr Tage
Nur die fortgeschrittensten Wanderer mit außergewöhnlicher Fitness und mentaler Ausdauer können die Belastungen sehr anspruchsvoller Touren bewältigen. Es gibt an diesen Tagen keine einfachen Tage, und sie befinden sich normalerweise in abgelegenen Gebieten, was bedeutet, dass ein schwerer Rucksack ebenfalls Teil der Gleichung ist. Training und Erhaltung einer guten Form vor der Tour sind unerlässlich, selbst für Menschen mit einem aktiven Lebensstil.
Technisches Niveau
Die Bestimmung des technischen Niveaus ist etwas kniffliger, da wir keine greifbaren Kennzahlen zur Referenz haben. Wir verstehen auch, dass Wanderer die Herausforderungen entsprechend ihren Fähigkeiten bewerten, was es uns erschwert, die Skala objektiv für alle geeignet zu machen.
Wir bewerten unsere Wandertouren basierend auf unseren technisch herausforderndsten und am wenigsten herausfordernden Wanderungen, die die Stufen eins und fünf bestimmen. Wir haben die dazwischenliegenden Stufen entsprechend festgelegt.
Alle unsere Wandertouren sind mehrtägige Erlebnisse, und nicht alle Tage sind gleich herausfordernd. Daher bestimmen unsere Wanderexperten das gesamte technische Niveau gemäß dem am höchsten bewerteten Abschnitt der Wandertour.
Wenn wir einen Abschnitt mit vier bewerten, wird die Gesamtbewertung ebenfalls mit vier bewertet, selbst wenn der Rest der Strecke zwischen zwei und drei liegt.
Der Grund für diesen Ansatz ist einfach: Wenn jemand nicht in der Lage ist, technischen Herausforderungen auf einem bestimmten Niveau zu begegnen, kann selbst ein kurzer Abschnitt zu viel für ihn sein.
Hier ist, was jedes technische Niveau in den meisten Fällen beinhaltet:
1/5 – Sehr Einfach
Unsere am wenigsten herausfordernden Wanderungen bestehen normalerweise aus Spaziergängen am Strand, Schotter- oder Asphaltstraßen und -wegen sowie gepflasterten Wegen. Es gibt keine steilen Abschnitte auf dem Weg, was bedeutet, dass diese Wandertouren relativ flach sind und keine Höhenexposition beinhalten.
Zusätzlich sind sie auf Städte ausgerichtet und dringen nicht in abgelegene Gebiete vor.
2/5 – Einfach
Die zweite technische Stufe umfasst typischerweise gut ausgebaute Schotter- oder felsige Fußwege, vermeidet jedoch unebenes Gelände oder steile Hänge. Die Höhenexposition ist minimal oder nicht vorhanden.
Die meisten Wanderungen der zweiten Stufe bleiben für Anfänger, Familien oder leichte Wanderer geeignet. Sie könnten jedoch in leicht abgelegene Gegenden oder höhere Lagen als Touren der Stufe eins führen.
3/5 – Mäßig
Diese Wandertouren führen in höhere Lagen und abgelegene Gebiete. Steile Anstiege sind integraler Bestandteil, und die Wege sind überwiegend steinig und uneben, was das Übersteigen von Wurzeln oder kleineren Felsen erfordert.
Die unmittelbare Höhenexposition bleibt minimal, da diese Pfade normalerweise nicht in der Nähe von steilen Abgründen verlaufen. Der Einsatz der Hände ist zu keinem Zeitpunkt erforderlich. Stattdessen empfehlen wir Wanderstöcke.
Um Wege der Schwierigkeitsstufe drei zu bewältigen, empfehlen wir, mindestens etwas Erfahrung im Bergwandern zu haben. Sichere Trittfestigkeit ist nicht unbedingt erforderlich, aber ratsam. Daher würden wir diese Touren nicht für Personen empfehlen, die noch nie gewandert sind, oder für Familien mit kleinen Kindern.
4/5 – Herausfordernd
Fast jede Hüttenwanderung umfasst einen Abschnitt der Schwierigkeitsstufe vier. Diese beinhalten in der Regel steile Anstiege und Abstiege mit geringem Einsatz der Hände oder höhenexponierten Passagen, die mit Stahlseilen, Eisenleitern oder Leitern gesichert sind.
Dennoch erfordern diese Wege nicht das Tragen eines Helms oder Kletterfähigkeiten. Sie erfordern sichere Trittsicherheit und einen guten Kopf für Höhen. Höhenangst ist keine Option.
Darüber hinaus können einige Wanderungen der Schwierigkeitsstufe vier in abgelegene Berggebiete führen, in denen es keinen Mobilfunkempfang, kein Wasser oder sogar keine anderen Wanderer gibt. Daher können nur erfahrene Wanderer, die an solche Umstände gewöhnt sind, diese Abenteuer unternehmen.
5/5 – Sehr Herausfordernd
Unsere herausforderndsten Wandertouren stellen selbst für die erfahrensten Wanderer eine erhebliche Herausforderung dar. Diese Routen umfassen Passagen mit ernsthafter Höhenexposition, steilem Klettern mit Hilfe von Eisenleitern oder Stahlseilen und umfangreicher Benutzung der Hände.
Ein Helm ist unerlässlich, und wir empfehlen auch, ein Via-Ferrata-Set dabei zu haben. Wir bieten auf diesen Touren normalerweise keine selbstgeführte Option an, da die objektiven Gefahren einen lizenzierten Bergführer erfordern.
Selbst mit einem Führer sind Wandertouren der Stufe fünf nur für die geschicktesten, trittsicheren und selbstbewussten Wanderer reserviert.
Jetzt, da Sie verstehen, wie wir unsere Wanderungen bewerten, können Sie weiterhin unsere Wandertouren durchsuchen. Um es Ihnen noch einfacher zu machen, haben wir mehrere Auswahlen zusammengestellt, die die am besten geeigneten Touren für die gewählte Gruppe von Wanderern enthalten:
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Nur die besten Abenteuer auf der ganzen Welt, ausgewählt von unserem Team, das sich in den jeweiligen Regionen bestens auskennt.
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Überlassen Sie uns die Urlaubsplanung, damit Ihre wertvolle Zeit genau dort bleibt, wo Sie sie brauchen.
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Wir sind ein Team von Outdoor-Spezialisten, die über das Wissen und die Erfahrung verfügen, um Ihnen die besten Wandererlebnisse zu bieten.
