Sentier Camí de Ronda : Randonnée aux Coves de la Costa Brava

Le sentier Camí de Ronda n'a pas été construit pour les randonneurs. Il a été tracé pour les douaniers : à partir de 1829, le corps de police côtière espagnol a mis en place des patrouilles le long de cette côte pour surveiller les contrebandes arrivant à terre, et leur travail était de faire la ronde. Le chemin porte le nom de la patrouille, et il suit encore les endroits où les contrebandiers débarquaient, épousant le bord de la falaise, plongeant dans chaque crique et grimpant sur chaque promontoire au lieu de couper sensiblement à l'intérieur des terres.

Il n'y a également pas un seul Camí de Ronda. Ces chemins survivent en morceaux le long de 200 km de la Costa Brava, entre Blanes au nord de Barcelone et Portbou à la frontière française, en sections allant d'environ 7 km à 21 km. Certains ont été reconstruits en promenades en bord de mer polies ; d'autres sont encore des sentiers rugueux menant à des criques sans route pour y accéder. Le sentier balisé GR92 les utilise partout où ils survivent, ce qui explique pourquoi les deux noms sont traités comme une seule entité, et pourquoi le choix de la bonne section est plus important ici que sur tout sentier de montagne.

L'argument en faveur du choix de ce chemin plutôt qu'un itinéraire de montagne est simple. C'est une marche côtière à niveau de la mer, donc il n'y a pas de neige à prévoir et pas d'altitude à respecter, et la saison s'étend du printemps à la fin de l'automne. Vous dormez dans des villes de pêche avec des restaurants et des hôtels plutôt que dans des dortoirs de montagne, vos bagages peuvent vous suivre par la route, et la plupart des sections se terminent à une crique où vous pouvez nager. C'est modéré plutôt qu'évident : attendez-vous à de courtes montées abruptes sur des promontoires et de longues volées de marches en pierre, mais rien de technique et rien qui nécessite un équipement. Si vous voulez le contraire, la version haute et exigeante de la marche dans cette partie de l'Espagne, notre guide du sentier GR11 couvre la traversée des Pyrénées espagnoles qui se termine sur cette même côte.

Ce guide couvre ce qu'est réellement le Camí de Ronda, quelles sections valent vraiment la peine d'être parcourues, et comment une semaine complète de marche sur la Costa Brava s'articule. C'est la plus douce des longues marches que nous proposons en Espagne, et la seule avec une baignade à la fin de la plupart des journées. Notre guide de randonnée en Espagne le place à côté des cinq autres régions qui valent la peine d'être explorées.

Ce qu'est le Camí de Ronda

Avant les douaniers, ces chemins étaient des voies de travail. Les communautés de pêche le long d'une côte presque sans routes avaient besoin d'un moyen d'atteindre le village suivant et de descendre à l'eau, et les premiers camins de ronda étaient exactement cela : des chemins piétonniers usés le long du littoral à travers le dix-neuvième siècle. Les patrouilles les ont formalisés. Le tourisme, un siècle plus tard, en a reconstruit certains et en a englouti d'autres.

Ce patrimoine mixte est ce que vous marchez aujourd'hui, et il varie selon les municipalités plutôt que selon un standard national. Là où une ville a investi, vous obtenez des marches aménagées, des rampes et des panneaux d'interprétation. Là où elle ne l'a pas fait, vous obtenez un chemin qui n'apparaît sur aucun panneau et suit simplement l'eau jusqu'à ce qu'il ne le fasse plus. Les deux sont légitimement le Camí de Ronda, ou Camino de Ronda en espagnol, et c'est la chose la plus utile à comprendre avant de planifier.

La conséquence pratique : considérez le Camí de Ronda comme une famille de promenades côtières plutôt que comme un itinéraire à compléter.

Camí de Ronda ou GR92 ?

Les deux noms sont utilisés comme s'ils signifiaient la même chose. Ce n'est pas le cas, et la distinction est la chose la plus utile à saisir avant de planifier. La manière la plus simple de le retenir : l'un est un patrimoine, l'autre est un itinéraire.

• Ce que c'est. Le Camí de Ronda est un réseau de chemins côtiers historiques. Le GR92 est un itinéraire de grande randonnée balisé.

• Origine. Les camins de ronda étaient des chemins de pêcheurs puis des chemins de patrouille douanière, datant du dix-neuvième siècle. Le GR92 est un sentier moderne, faisant partie du Sender de la Mediterrània de Catalogne.

• Balisation. Le Camí de Ronda n'a pas de standard unique et est signalé municipalité par municipalité, parfois à peine du tout. Le GR92 porte des balises rouges et blanches standard tout au long.

• Où il va. Le Camí de Ronda est en bord de mer par définition, car c'était le but. Le GR92 est côtier là où l'ancien chemin survit et à l'intérieur des terres là où il ne le fait pas.

• Étendue. Le Camí de Ronda n'a pas de début ou de fin officiels, en sections d'environ 7 à 21 km. Le GR92 a des étapes définies, de Blanes à Portbou, sur plus de 200 km le long de la Costa Brava.

• Pouvez-vous le compléter ? Pas le Camí de Ronda. Oui, le GR92.

Meilleures sections du Camí de Ronda

Six sections portent la plupart des éléments qui rendent cette côte digne d'être parcourue.

1. Palamós à Calella de Palafrugell

• Distance : Environ 11 km

• Terrain : Chemin en falaise, criques et marches en pierre

Si vous ne faites qu'une seule section, faites celle-ci. C'est le tronçon le plus sauvage et le plus accidenté du sentier côtier de la Costa Brava.

Le chemin monte d'abord jusqu'au Cap Gros puis au Cap Roig pour les deux longues vues de la journée, passe les ruines du château de Sant Esteve à la plage de La Fosca, et traverse de petits groupes de cabanes de pêcheurs du seizième siècle et le hameau de pêche de s'Alguer. Entre eux se trouvent Platja del Castell et une série de criques au pied des falaises qui existent principalement pour les personnes arrivant par bateau ou par ce chemin.

Trois heures est le temps de marche honnête et une mauvaise prédiction de combien de temps cela vous prendra, car les criques sont le but et vous devriez vous arrêter à elles.

2. Calella de Palafrugell à Tamariu

• Distance : Environ 7 km

• Terrain : Pentes douces, forêt et champs

La section la plus gratifiante et facile de la côte, et celle à choisir si la forme physique du groupe varie. Les pentes sont douces et la densité des choses valant la peine de s'arrêter est absurde.

Le point culminant, littéralement, est le promontoire de Sant Sebastià à 169 mètres, où quatre époques distinctes se trouvent à quelques centaines de mètres les unes des autres : un établissement ibérique datant du sixième siècle avant J.-C., une tour de guet du quinzième siècle, une chapelle du dix-huitième siècle et un phare du dix-neuvième siècle dont le faisceau atteint 32 milles marins, le plus puissant de la côte catalane. De là, le chemin descend à travers la forêt et les champs jusqu'à Cala Pedrosa et Platja dels Lliris avant Tamariu.

3. Sant Feliu de Guíxols à Palamós

• Distance : Environ 17,5 km

• Terrain : Chemin côtier, promenade et front de mer de la ville

Cette section est un tour de tout ce que le Camí de Ronda est devenu. Elle s'ouvre sur un véritable chemin côtier passant par Cala del Molí, Cala Maset et la plage de Sant Pol, puis arrive à s'Agaró, où l'itinéraire devient une promenade noucentista, partie du domaine que l'architecte Rafael Masó a commencé à aménager en 1924, un chemin de patrouille reconstruit, délibérément, comme un endroit où se promener.

Après cela, elle traverse l'embouchure du Riudaura, longe le front de mer de Platja d'Aro, puis revient à son type : marches, falaises, petites criques et plages de sable grossier en route vers Sant Antoni de Calonge et Palamós.

4. Blanes à Tossa de Mar

• Distance : Environ 21 km

• Terrain : Ondulations constantes, marches en pierre et bois

La journée archétypale du Camí de Ronda : ondulations constantes, chemins épousant les falaises, marches en pierre, forêt méditerranéenne et criques en séquence. Elle est suffisamment longue pour qu'il soit tout à fait raisonnable de la diviser à Lloret de Mar.

Des repères apparaissent à intervalles. Le château de Sant Joan au-dessus de la baie de Blanes, les tours de guet au sanctuaire de Santa Cristina, le point de vue à Punta d'en Rosaris avec sa statue de Dona Marinera regardant vers la mer. La fin est le meilleur de tout : la crique de Codolar, avec les murs et les tours de la vieille ville de Tossa de Mar en toile de fond.

5. Cadaqués à Cap de Creus

• Distance : Environ 8 km dans un sens

• Terrain : Rugueux et rocailleux avec presque pas d'ombre

C'est la section qui ressemble le moins au reste de la côte. Le chemin quitte le GR92 et sa balisation change en conséquence, le terrain devient rugueux et rocailleux sous les pieds, et la tramuntana a érodé le promontoire jusqu'à des buissons bas et des rochers nus avec presque pas d'arbres.

Il se termine au phare de Cap de Creus, au point le plus oriental de la péninsule ibérique, où les Pyrénées rencontrent enfin la mer. À ne pas manquer : le site de Tudela, dont les formations rocheuses tortueuses ont été directement utilisées par Dalí dans ses peintures. Des chaussures robustes pour celui-ci, et prenez plus d'eau que la distance ne le suggère. La plupart des randonneurs reviennent par le même chemin, ce qui en fait environ 15 km pour la journée.

6. Llançà à Colera

• Distance : Environ 7 km

• Terrain : Doux, avec une plage presque tout le long

La section dont presque personne ne parle, ce qui est sa recommandation. Une marche douce entre deux petites villes de l'Empordà, à travers un paysage que la plupart des visiteurs traversent en voiture, avec une longue série d'endroits pour nager : Grifeu, Cros, Canyelles et Garbet parmi eux. Choisissez-la pour une journée de repos, ou pour un après-midi chaud lorsque vous voulez la mer plus que l'ascension.

Le circuit de 9 jours de Gérone

Si vous voulez une marche avec une forme, un début, une fin et une semaine entre les deux, cette côte pose un problème. Le chemin est linéaire, les bonnes sections sont éparpillées le long de 200 km, et les villes entre elles n'ont pas de chemin de fer. Marcher le long de la côte d'un bout à l'autre signifie soit une quinzaine de jours, soit beaucoup d'attente pour les bus.

Un circuit depuis Gérone résout cela. Gérone a l'aéroport, la ligne de train et les connexions de bus, donc commencer et finir là-bas supprime complètement le problème de transport : vous marchez à travers les collines jusqu'à la mer, le long des trois plus belles sections côtières, puis retour à l'intérieur des terres à travers l'Empordà. Environ 134,5 km sur sept jours de marche, qui est la forme de notre propre itinéraire Camí de Ronda.

Jour 1 : Arrivée à Gérone

Une journée pour s'installer. La vieille ville de Gérone, les murs et les marches de la cathédrale valent l'après-midi.

Jour 2 : Gérone à Llagostera

• Distance : 25 km

• Ascension : 330 m

• Descente : 310 m

Sortie à travers la vallée de Sant Daniel et montée par l'ancien chemin jusqu'au Santuari dels Àngels pour la vue sur la ville, puis dans les sentiers ombragés du massif des Gavarres, à travers Cassà de la Selva et le long d'une ancienne voie ferrée jusqu'à Llagostera.

Jour 3 : Llagostera à Sant Feliu de Guíxols

• Distance : 20 km

• Ascension : 65 m

• Descente : 740 m

Végétation forestière et riveraine à travers le massif d'Ardenya jusqu'à l'ancienne église de Sant Baldiri, puis une longue descente passant par des affleurements rocheux alors que la Méditerranée apparaît devant. Une courte montée vers l'Ermita de Sant Elm à la fin donne le premier aperçu le long de la côte que vous êtes sur le point de parcourir.

Jour 4 : Sant Feliu de Guíxols à Palamós

• Distance : 17,5 km

• Ascension : 250 m

• Descente : 255 m

La journée de variété décrite ci-dessus : criques, puis la promenade de Masó à s'Agaró, puis le front de mer de Platja d'Aro, puis retour sur un chemin de falaise vers Palamós.

Jour 5 : Palamós à Llafranc

• Distance : 13 km

• Ascension : 450 m

• Descente : 420 m

La meilleure journée. Cala Margarida, la montée vers le Cap Gros, les ruines du château à La Fosca, les cabanes de pêcheurs à s'Alguer, et la série de criques, Canyers et Estreta, qui font de cette partie de l'itinéraire la plus sauvage. Descente vers Golfet et arrivée à Llafranc.

Jour 6 : Llafranc à Begur

• Distance : 12 km

• Ascension : 630 m

• Descente : 430 m

Un départ raide vers le phare de Sant Sebastià et ses quatre couches d'histoire, puis un chemin étroit vers Cala Pedrosa et un itinéraire en falaise vers Tamariu et Aiguablava. La journée se termine par une montée : une dernière ascension vers la ville perchée de Begur.

Jour 7 : Begur à la Bisbal d'Empordà

• Distance : 22 km

• Ascension : 280 m

• Descente : 440 m

À l'intérieur des terres et en douceur, à travers les villages en pierre de Pals et Peratallada et la forêt de l'Empordanet jusqu'à la Bisbal, une ville qui fabrique de la céramique depuis des siècles et continue de le faire.

Jour 8 : La Bisbal d'Empordà à Gérone

• Distance : 25 km

• Ascension : 630 m

• Descente : 580 m

Le long de la rivière Daró jusqu'à Madremanya, puis une longue montée boisée de retour au Santuari dels Àngels, où Dalí et Gala se sont mariés lors d'une cérémonie privée en août 1958, et descente vers Gérone.

Jour 9 : Départ

Sept jours de marche, environ 134,5 km, dont trois sur la côte. L'ensemble du circuit est praticable de manière indépendante. Chaque nuit se passe dans une ville avec des hôtels, et aucun des jours n'exige quoi que ce soit que vous ne porteriez pas dans un sac à dos de jour.

Combien de temps avez-vous besoin ?

Il n'y a pas de réponse unique, car il n'y a pas de parcours unique. Travaillez à rebours à partir du temps dont vous disposez.

• Un jour, et vous voulez en profiter au maximum : Palamós à Calella de Palafrugell.

• Un jour, condition physique mixte ou avec des enfants : Calella de Palafrugell à Tamariu.

• Un week-end : Sant Feliu de Guíxols à Palamós, puis Palamós à Llafranc. C'est le cœur de la côte et les deux jours se relient naturellement.

• Une semaine : le parcours de Sant Feliu à Begur couvre tous les types de terrain que le Camí de Ronda offre, et peut être parcouru ville par ville avec les bagages transportés pour vous.

• Plus d'une semaine, moins de deux : le circuit de Gérone décrit ci-dessus, 134,5 km, sept jours de marche, les trois plus belles sections côtières avec des promenades intérieures entre elles. C'est la réponse idéale si vous souhaitez un aller-retour complet plutôt qu'une section unidirectionnelle, car cela résout le problème de retour à votre point de départ sur une côte sans chemin de fer.

• Deux semaines ou plus : le GR92 complet de Blanes à Portbou, qui est une proposition véritablement différente. Long, chaud en saison, et souvent à l'intérieur plus que vous ne pourriez l'attendre.

Terrain et balisage

La marche est plus facile que la marche en montagne et plus difficile qu'une promenade côtière. Attendez-vous à des sentiers étroits sur un terrain continuellement ondulé, des marches en pierre dans les deux sens, un escalade occasionnelle modérément technique sur les sections les plus rugueuses, et des tronçons de promenade en tarmac et de plage où les villes ont absorbé le chemin.

Le balisage varie selon les sections, ce qui est à prévoir. Lorsque le parcours coïncide avec le GR92, vous suivez les marques standard rouge et blanche des sentiers de grande distance. Lorsqu'il quitte le GR92, les marques changent, le chemin vers le cap de Creus est suivi par des flashes de peinture jaune, et sur les tronçons urbains, le balisage cède la place au mobilier urbain et vous naviguez en vous basant sur la mer d'un côté. La signalisation municipale est généralement bonne près des villes et s'amenuise entre elles.

Notre article sur le balisage des sentiers dans le monde couvre le fonctionnement du système GR.

Pour la cartographie, l'échelle utile ici est plus fine que pour les itinéraires de montagne, car les décisions sont petites : quel des deux chemins au-dessus d'une crique, quel ensemble de marches. Une feuille à 1:25 000 ou une bonne carte hors ligne sur votre téléphone répond à ces questions ; une carte d'aperçu à longue distance ne le fera pas.

Emportez une trace téléchargée pour les sections entre les villes, et soyez conscient que les chemins côtiers sont redirigés après des tempêtes, donc une trace vieille de quelques années peut ne pas correspondre au terrain.

Le signal téléphonique est meilleur que sur un sentier de montagne, mais il échoue d'une manière particulière. Le chemin s'éloigne rarement de la côte habitée, donc attendez-vous à une couverture dans les villes et le long des tronçons développés. Ce qui manque, c'est le terrain entre les deux : en bas d'une crique ou sous un cap, la falaise se trouve entre vous et l'antenne, et les sections nord éloignées vers le cap de Creus sont encore plus minces. L'Espagne est dans l'UE, donc pour les visiteurs européens, l'itinérance n'est pas la contrainte, la ligne de vue l'est.

Planifiez autour de cela plutôt que d'espérer. Le moment où vous aurez le plus besoin d'une carte est à un carrefour au-dessus d'une crique, c'est précisément là que les barres disparaissent, donc téléchargez des cartes et des traces pour une utilisation hors ligne avant de partir plutôt que de les charger le jour même.

Meilleur moment pour marcher le Camí de Ronda

La saison de marche de la Costa Brava est longue, et l'été en est la pire partie.

Avril à début juin

C'est la meilleure période. Le chemin est sec, la végétation est verte, la lumière est bonne et les criques sont vides. La température de la mer est le compromis. Nageable pour les plus courageux en mai, agréable en juin.

Juillet et août

En plein été, c'est la saison à éviter si vous avez le choix. Il y a peu d'ombre sur les sections de falaise, la chaleur sur le terrain exposé orienté au sud est réellement épuisante, et les villes côtières et les plages sont à leur plus fréquentées. Si vous devez marcher à ce moment-là, commencez tôt, terminez en début d'après-midi, et prévoyez des baignades plutôt que des distances.

Septembre et début octobre

C'est l'autre bonne période, et sans doute la meilleure des deux : mer chaude, foules moins denses, temps stable. Les hébergements dans les villes côtières commencent à fermer vers la fin octobre.

Novembre à mars

Cela fonctionne pour les sections basses et faciles et pour quiconque préfère une côte vide. Les jours sont courts, certains hôtels saisonniers et restaurants de plage ferment, et la tramuntana peut souffler fort sur les sections nord autour du cap de Creus.

Comment s'y rendre et se déplacer

Gérone est l'aéroport le plus proche, et il est pratique que ses stations de bus et de train soient côte à côte, donc un transfert à l'arrivée se fait par les transports publics sans taxi. Barcelone est le plus grand hub avec beaucoup plus de vols, et se trouve à environ une heure et demie par la route.

Aucune ligne de chemin de fer ne suit cette côte. Les trains atteignent Blanes à l'extrémité sud, et la ligne principale passe à l'intérieur à travers Gérone et Figueres jusqu'à Llançà et Portbou au nord. Le tronçon avec la meilleure marche, Sant Feliu de Guíxols, Palamós, Palafrugell et Begur, n'a pas de gare du tout. Ce fait unique façonne chaque itinéraire sur cette côte, et c'est pourquoi un circuit depuis Gérone fonctionne mieux qu'une traversée linéaire.

Les autocars font le travail que les trains ne peuvent pas faire. Ils relient les villes côtières et fonctionnent de manière fiable pendant l'été. En dehors de la saison, les fréquences chutent fortement, et sur certaines routes vers les plus petites localités, elles tombent à quelques par jour. La station de bus de Gérone est le hub pratique pour atteindre le centre de la côte.

Vérifiez les horaires de retour avant de marcher. Comme les sections sont point à point, chaque jour se termine quelque part d'où vous devez partir, et l'erreur logistique la plus courante sur cette côte est de marcher 11 km magnifiques et de découvrir ensuite que le dernier bus est parti à six heures. Photographiez l'horaire à l'arrêt lorsque vous arrivez le matin.

Les bateaux peuvent résoudre une marche unidirectionnelle en été. De petits opérateurs effectuent des trajets côtiers entre des villes comme Palamós, Calella de Palafrugell et Llafranc pendant l'été, ce qui transforme une section point à point en une marche aller et un retour en bateau, et vous permet de voir les falaises depuis la mer. Ce sont des bateaux d'excursion plutôt qu'un service de ferry programmé, donc demandez au port ou à l'office de tourisme la veille plutôt que de construire un plan autour d'un.

Une voiture est moins utile ici qu'elle n'en a l'air. Elle vous donne la liberté d'atteindre les points de départ des sentiers, mais elle est un poids mort sur une marche point à point à moins qu'il n'y ait deux personnes prêtes à faire des navettes, et le stationnement côtier en juillet et août est un sport en soi. Soit vous vous basez dans une ville et marchez aller-retour, soit vous marchez ville par ville et laissez les bus et le transfert de vos bagages faire le déplacement.

Où séjourner

Il n'y a pas de refuges nulle part sur cette côte, et c'est la plus grande différence par rapport à la marche dans les Pyrénées, où tout le voyage est construit autour du réseau de refuges. Pas de dortoirs, pas de demi-pension, pas de doublures de sac de couchage, pas de plateformes de réservation gérées par des fédérations de montagne. Chaque nuit est une chambre dans une ville.

Ce que vous choisissez, c'est le caractère plutôt que la catégorie. Les villes balnéaires, Lloret, Platja d'Aro et Palamós, ont des hôtels en front de mer et des aparthôtels en volume, ce qui les rend faciles à réserver tard et moins charmantes à séjourner.

Les petites villes de pêcheurs sont à l'opposé : Calella de Palafrugell, Llafranc, Tamariu et Begur ont chacune une poignée d'hostals et de petits hôtels familiaux, et ce sont les endroits qui valent la peine d'être planifiés. À l'intérieur, si vous marchez un circuit, vous trouverez des masies en pierre restaurées, des fermes converties en maisons d'hôtes, souvent avec une piscine et un très bon dîner.

Réservez tôt pour juillet et août, et plus tôt pour les bons petits endroits. Les mathématiques sont simples : Tamariu a une fraction des lits que Platja d'Aro, et tout le monde les veut. Des mois à l'avance ne sont pas excessifs pour la haute saison.

Hors saison, vérifiez ce qui est réellement ouvert. Un bon nombre d'hôtels côtiers et de restaurants de plage ferment d'environ novembre à mars, et dans les plus petites villes, cela peut signifier un seul endroit ouvert et nulle part où manger. C'est un véritable argument pour marcher pendant les saisons intermédiaires plutôt qu'en plein hiver.

Parce que les routes atteignent chaque ville sur le parcours, le transfert de bagages est simple iciQue prendre

La plupart d'une liste standard de matériel de marche s'applique et ne vaut pas la peine d'être répétée. Ce qui suit est ce qui est différent sur cette côte, y compris les choses que vous pouvez laisser à la maison.

• Maillot de bain et serviette à séchage rapide. Ce n'est pas une pensée après coup. Les criques sont la raison pour laquelle le chemin existe sous sa forme actuelle, et un marcheur qui ne peut pas se baigner manque la majeure partie de la journée.

• Chaussures avec adhérence. Le danger ici est la pierre polie, les marches mouillées et le gully occasionnel, pas les pentes de débris ou les champs de rochers. Des chaussures de randonnée ou des chaussures d'approche sont meilleures que des bottes lourdes. Les sandales sont également la mauvaise réponse.

• Protection solaire que vous réappliquerez. Un chapeau à large bord, des lunettes de soleil et un écran solaire à fort facteur, et la discipline de remettre de la crème solaire après chaque baignade. Cette dernière partie est ce que les gens oublient, et c'est pourquoi les marcheurs finissent cette côte brûlés d'une manière qu'ils ne le sont jamais en montagne.

• Capacité d'au moins deux litres d'eau, que ce soit des bouteilles ou une poche à eau, plus quelque chose pour les remplir aux fontaines.

• Un sac étanche ou une pochette de téléphone étanche. Vous laisserez un sac sur une roche pendant que vous nagez, des éclaboussures viennent plus haut que vous ne l'attendez, et un téléphone est votre carte.

• Un ensemble de vêtements qui n'est pas l'équipement de marche. Vous terminez dans des villes et mangez dans des restaurants plutôt que dans des salles à manger de refuge, et un dîner à neuf heures et demie à Begur est plus agréable si vous n'êtes pas dans la chemise que vous avez transpirée.

• Un kit de ampoules. Chaleur, sel, sueur et plusieurs centaines de marches en pierre est une combinaison qui trouve toute faiblesse dans votre chaussure.

Ce qu'il faut laisser derrière : doublure de sac de couchage, serviette de refuge, réchaud, filtre à eau, et tout ce que vous emporteriez pour l'altitude ou la neige. Si vous avez marché de refuge en refuge dans les Pyrénées, la plupart de cette pile reste à la maison. Les bâtons de trekking sont vraiment optionnels, utiles sur les longs escaliers et une nuisance sur les promenades.

Nourriture et boisson

Mangez quand la Catalogne mange. Le déjeuner se déroule généralement de treize heures trente à quinze heures trente, le dîner commence rarement avant vingt heures trente, et les cuisines ferment entre les deux. Terminez une marche à cinq heures et vous trouverez un bar et pas grand-chose d'autre. La réponse est de faire du déjeuner le repas substantiel : le menú del dia en semaine est un repas à prix fixe, généralement trois plats avec du vin, et c'est de loin le meilleur rapport qualité-prix sur la côte.

C'est toujours une côte de pêche active, et la nourriture le montre. Les gambes de Palamós, les crevettes débarquées au port dont vous pouvez passer devant l'enchère, sont le produit le plus prisé de la région et sont tarifées en conséquence. Le suquet de peix est le ragoût des pêcheurs, fait avec ce qui est arrivé. L'arròs negre, du riz noirci à l'encre de seiche, est l'autre aliment de base côtier. Les vins sont de l'Empordà, des vignobles que les dernières étapes de la marche GR92 traversent. À Gérone, un xuixo, une pâtisserie frite remplie de crème, est le petit-déjeuner local.

Sécurité sur le chemin côtier

Ce n'est pas un terrain de montagne, et les risques sont en conséquence différents, ce qui est précisément pourquoi les gens les sous-estiment.

Le soleil et la chaleur causent des dommages sur cette côte, pas l'altitude ou l'exposition. Les sections de falaise ont presque pas d'ombre, la roche réfléchit, et il n'y a pas d'eau entre les villes sur la plupart des tronçons. Emportez plus que vous ne le pensez, commencez tôt en été, et traitez une section chaude et exposée comme vous traiteriez l'altitude.

Emportez de l'eau en fonction du temps, pas de la distance. C'est là que les courtes longueurs de section induisent les gens en erreur. Onze kilomètres semblent nécessiter une bouteille, mais les criques sont le but de la marche, donc une section de trois heures se transforme régulièrement en cinq ou six avec des baignades et des arrêts, et vous êtes en plein soleil pendant tout cela. Deux litres par personne est un minimum raisonnable par jour d'été entre les villes, et l'habitude à prendre est de remplir chaque fois que vous passez une fontaine plutôt que lorsque vous remarquez que vous êtes à court.

Nager dissimule la déshydratation plutôt que de la soulager. Se rafraîchir dans la mer rend la chaleur gérable pendant que vous continuez à perdre des fluides, et le sel séchant sur votre peau cache combien vous avez transpiré. Les signes à surveiller sont un mal de tête qui ne disparaît pas, des nausées, ou se sentir froid et moite en plein soleil : c'est l'épuisement dû à la chaleur, et la réponse est de trouver de l'ombre, de l'eau et du repos. Si quelqu'un cesse de transpirer, que sa peau devient chaude et sèche, ou qu'il devient confus, c'est un coup de chaleur et c'est une urgence médicale.

Le bord est réel. Une grande partie du chemin est non clôturée au-dessus de l'eau, sur une roche lisse où des milliers de pieds l'ont poli et lâche où cela ne l'est pas. Les marches en pierre mouillées après la pluie sont le moyen le plus probable de se blesser sur cette côte. Des chaussures de marche avec adhérence, pas des sandales.

La mer nécessite le même jugement que le chemin. Les plages avec des sauveteurs affichent un système de drapeaux, vert, jaune et rouge, et le rouge signifie hors de l'eau. Les criques non surveillées qui rendent cette côte spéciale n'ont pas de drapeaux, pas de sauveteur et parfois pas de sortie facile si la houle augmente. Vérifiez la mer avant de vous engager à nager depuis une crique dont vous ne pouvez pas sortir.

Le numéro d'urgence dans toute l'Espagne est le 112, et notre guide de sécurité en montagne couvre le terrain général.

Connaissances locales

D'où vient le nom. Un journaliste de Gérone, Ferran Agulló, a publié un article intitulé Per la Costa Brava dans le journal catalan La Veu de Catalunya le 12 septembre 1908, sous le pseudonyme de Pol. Costa brava signifie côte sauvage ou accidentée, et il décrivait le littoral plutôt que de le marquer. Le nom est resté : une croisière organisée le long de la côte l'année suivante l'a définitivement établi.

Le catalan est en premier et l'espagnol est partout. La signalisation, les menus et les noms de lieux sont généralement en catalan, platja pour plage, cala pour crique et camí pour chemin, et un peu de cela va très loin localement. L'anglais est largement parlé dans les villes côtières.

La mer est la plus froide quand l'air est le plus chaud. La température de l'eau accuse un retard par rapport à l'air de plusieurs semaines, c'est pourquoi les meilleurs mois pour marcher et les meilleurs mois pour nager ne sont jamais les mêmes. Une crique qui est revigorante début juin est encore chaude à la fin octobre.

L'eau du robinet est régulée selon les normes de l'UE en matière d'eau potable et est parfaite pour se remplir, bien que les fontaines se trouvent dans les villes plutôt qu'entre elles. Les boulangeries de village et les restaurants de plage sont fréquents sur les tronçons développés et absents sur les tronçons sauvages, et bien que les cartes fonctionnent presque partout, les petits xiringuitos de plage dans les criques plus éloignées peuvent être une exception.

Dalí est partout ici. Ses empreintes sont déjà sur cette marche : la roche tordue à Tudela, le sanctuaire au-dessus de Gérone où il a épousé Gala. Hors du sentier, la maison à Portlligat juste à l'extérieur de Cadaqués, le musée à Figueres et le château à Púbol sont tous à portée de la route, et Portlligat est celui à choisir si vous ne pouvez en faire qu'un.

Marche côtière sans altitude

Le Camí de Ronda demande moins qu'une traversée en montagne et rend plus que ses distances ne le suggèrent. Pas de neige à planifier, pas de refuges à réserver à travers quatre systèmes, un lit dans une ville chaque nuit et une crique pour nager la plupart des après-midis. Ce qu'il demande, c'est que vous choisissiez les bonnes sections, car la différence entre une promenade reconstruite et un chemin de falaise descendant vers s'Alguer est toute la vacances.

Si vous préférez le marcher plutôt que de calculer les horaires de bus, contactez-nous et nous mettrons les sections qui vous conviennent dans un itinéraire qui commence et se termine quelque part où vous pouvez réellement vous rendre.